처음에는 이게 운동이 될까했는데

 앞뒤로 흔들흔들 자세도 잘잡아운동하기 뱃살이 떨리고 운동이 제대로 됩니다

. 저는 20분씩 3번 한시간은 타고있어요 너무 좋네요