며칠 전에 대전치과에 정기검진을 받으러 갔다가, 원장님한테 칫솔 얘기가 나왔어요. 제가 집에 있는 칫솔이 왠지 헤드가 커서 어금니까지 잘 안 닿는 것 같다고 하니까, 원장님이 웃으시면서 좋은 칫솔 고르는 법을 알려주시더라고요. 평소에 아무거나 집어 쓰던 저한테는 꽤 충격적인 내용이었어요.

원장님 말로는 칫솔은 무조건 헤드가 작은 걸 골라야 한다고 해요. 입안에서 자유롭게 움직여서 어금니나 사랑니까지 닿기 쉽고, 작은 헤드가 잇몸에 상처도 덜 준다고 하더라고요. 또 칫솔모는 부드러운 걸 선택해야 한다면서, 딱딱한 모는 치아 표면을 상하게 하고 잇몸이 내려앉을 수 있<a href="https://daejeondentist.com/" target="_blank" id="findLink">대전임플란트</a>다고 설명해 줬어요<a href="https://daejeondentist.com/" target="_blank" id="findLink">대전서울브라운치과 임플란트</a>.

제가 그동안 <a href="https://daejeondentist.com/" target="_blank" id="findLink">둔산동 서울브라운치과</a>칫솔 살 때 튼튼해<a href="https://daejeondentist.com/" target="_blank" id="findLink">대전치과</a> 보이는 것만 골랐<a href="https://daejeondentist.com/" target="_blank" id="findLink">대전서울브라운치과</a>거든요. 그런데 실제로는 그게 독이 될 수 있다고 하니, 치과에서 추천하는 기준이 다르다는 걸 알게 됐어요. 그리고 칫솔은 3개월에 한 번, 아니면 모가 벌어지기 시작하면 바로 바꾸는 게 좋다고 해요. 저는 모가 벌어져도 계속 썼던 때가 많았는데, 다시 생각해 보니 관리 소홀이었네요.

대전치과에서 알려준 팁을 정리하면, 헤드 크기, 모의 강도, 손잡이 편의성, 교체 주기, 이렇게 네 가지만 기억하면 된다고 해요. 마지막으로 원장님이 칫솔만 잘 골라도 스케일링 가는 횟수가 줄어든다고 하시는데, 그 말이 백 퍼센트 수긍이 가더라고요. 저도 이제는 칫솔 사러 가면 헤드부터 확인할 거예요.

치과에서 받은 이 정보가 저처럼 칫솔을 대충 고르는 분들께 도움이 되면 좋겠어요. 다들 칫솔 하나 바꾸는 것만으로도 치아 건강에 큰 변화가 있을 거예요.