고혈압이 있어
의사선생님이 운동을 하루에 한시간씩 꼭하라고 하셔서
코로나인데 어떤운동을 해야할지 모르겠다고 하니
스텝퍼가 계단오르기 효과가있으니 좋다고 추천해주셔서
스텝퍼를 구입하였습니다.

가격이 그래도 괜찮길래 헬마 검정색 스텝퍼를 구매하였는데
너무 잘산것같습니다
무게감이 있고
처음에열자마자 해보는데
너무 뻑뻑했는데
이게 하다보니 뻑뻑한게 아니고 제가
운동부족이였나봐요

이제는 너무 잘하고있습니다
매일매일 진짜 1시간 이상씩하려고 노력중인데
이게 운동이 제대로 되서
1시간을 연달아하는건 힘들어 30분하고 쉬었다가 또 하고 하고있습니다

이제 건강이 중요해 지는 코로나시대에 진짜 운동은 필수같은데 헬마 스텝퍼 잘사서 후기남깁니다