1400 런닝머신 짱!

운동하기 짱입니다

매일 뛰고 걷고

유산소 운동 엄청하다보니

당수치가 내려갔습니다.

저는 요즘 음식먹기전 샐로드 야채 먼저먹기

잡곡밥먹기 유산소운동 2시간씩! 꼭 빼먹지않고

목숨처럼하고있습니다.

그랫더니 당이 내려갔어요

얼마나 고마운 헬마 런닝머신인지 몰라요

진짜 매일써도 탈도 안나고

저의 건강 동반자입니다.