다이어트가 여름 휴가 가기 전에 급히 필요해서

칼로리컷트도 사고

효소도 사고

식이요법하고

이젠 운동이 답이다 싶어서

근데 또 운동은 싫어합니다

그러다

우연히 인스타에서

덜덜이 광고를 보고는

덜덜이 검색하다가

헬마 덜덜이 크기도 좋은데 가격이 좋다는말에 혹해서

사봤습니다

빨강색 샀는데

색감이 이쁘고

이게 무게가 가벼울지 알았는데

엄청 무겁습니다

그만큼 튼튼하고

덜덜덜덜 몸은 흔들려도 기계의 흔들감이 없고

안정감이있어서

너무 좋습니다

엄청 몸을 떨어줘요

뱃살도 떨리고

처음에는 귀도 간지러워서 이걸 어떻게 하나 했는데

하루지나면

다 사라지고 진짜 운동이 됩니다

다양한 운동법 찾아서 하고있는데

운동싫어하는 저같은 사람한테 재미있게 할수있는 기구 같아요

지인이 의사인데 운동기구 진동 운동 괜찮냐고 물어보니

진동운동 많이 다양하게 활용하면 좋다고 해서 안심하고

열심히 운동하고있습니다

올여름 멋지게 몸만들어서

바닷가 뿌시고 올예정입니다