집에서 유산소 운동하려산 런닝머신이

근력운동도 할수있고

너무 알찬것같습니다.

매일 집에서 스트레칭하고
-> 유산소 운동하고->근력운동하고->스트레칭마무리로

하루 루틴을 만들어 운동하는데

1400M은 런닝머신이 아니고 복합 머신이라

이루틴을 하는데 너무 좋습니다

알차다는 후기가 많은데

진짜 그말에 동의합니다.