러닝머신 1400c 사서

매일 러닝하고있습니다

처음에는 빠르게 걷기 20분

뛰기 5분

다시 천천히 걷기 10분

이렇게 35분씩 조금 쉬고  또 35분

2세트 하다보면

운동이 너무 만ㄶ이 되고

몸이 좋아지게됩니다

헬마 러닝머신은

집에서 쓰기 너무 좋습니다.