병원에서  운동을 해서 살을빼라고 하셨습니다

운동하러 헬스장갈시간도 안되고 밖에서 걸으려니

미세먼지도많고 추워서 급하게 런닝머신을 구입했습니다매일매일 땀나도록 빠르게걷고 식이요법이랑 같이

하기를 3개월

 살이 그동안 워낙 술이며 이것저것 안가리고 먹어서 찐거라 그래도 노력하니 이시간동안7키로 감량했습니다

병원에서도 살빼니 당이내려갔다고 조금만 더노력하라고 합니다ㆍ

런닝머신이 정말좋은거같고 참고맙습니다

튼튼하고 가격도 이정도면 합리적인것같습니디ㅡ

많이파세요